近来常常看到医生们在院外（比如飞机高铁上）救人的消息，在赞叹他们救人义举的同时，也感叹患者的运气。
要是当时周围找不到医生该怎么办呢？普通人需要学到什么水平才敢出手救人？
告诉大家一个真相：在没有设备也没有药物的情况下，医生能发挥的作用其实并不多，他们的各种急救操作虽然看起来很复杂很神妙，但核心内容却很少。这就像吃饭，不管在选食材、烹制、餐桌礼仪等方面有多少讲究，其最基本的目的都只有一个：吃饱。
同理，院外急救的目的也只有一个：不死。其要点可以简单地归纳成一句话，这就是：
一按、一挤、别乱动！
这句话花五分钟就可以了解清楚，看完以后，你在院外的急救作用就跟一个医生差别不大了。
这可是多位急救大师的心血总结，终极神技，小心别错过！
先看第一招：
一按
这“一按”，指的是胸外按压。
胸外按压的基本原理是通过胸廓变形来带动心脏，使其继续发挥泵血的作用。书本上所有的操作规范都是由这一个原理引申出来的。
这个动作的核心，就是要把胸廓按压到变形然后回弹，如此循环下去，使大脑等重要脏器的血液循环不至于停滞。
由于胸廓是个骨性的结构，能挤压它变形最方便的地方就是胸骨的中下部，所以在紧急状况下，不要考虑什么“乳头的连线与胸骨的交点”之类的专业术语---直接把人放平，照着胸骨的下半部按下去就是。
按压的程度大概是到胸骨局部下沉5、6公分即可，也就是大约身份证的宽度；按压频率要求控制在---次/分左右，这个速度比较难掌握。有人建议哼着《小苹果》或者《最炫民族风》来做按压，但是这类曲子速度太快（约拍/分），实际操作中由于紧张可能会更快，所以建议大家使用升国旗时的国歌前奏旋律（约拍/分）。
国歌人人都会，速度合适，旋律激昂，不仅可以鼓励自己，没准还可以起到唤醒作用：起来！……
至于姿势，教科书里的肯定最省力：双手交错叠加，胳膊伸直，用身体的重量向下按。但如果你生就是施瓦辛格一般的体格，姿势完全可以自选，只要达到按压的深度和频率要求就行，当然，还要保证胸廓的充分回弹（小心别把肋骨按断了）。
有两件事很重要：一是施救之前先看看人家的心跳是不是真停了，别上去就乱按；二是按压的时候我们要一直观察患者有无意识的恢复（身体的自主活动、眨眼、皱眉等），别人家都醒了你还在那儿瞎忙乎！
心跳呼吸停止的人首先会晕倒，但未必晕倒的人都需要急救。你需要先确定一下周围环境是否安全（在中国你还要小心对方是不是碰瓷儿），然后你再上去拍拍他/她，同时再喊他/她两嗓子---这里之所以强调连喊带拍，是怕对方耳朵有问题影响你的判断。
此外还要看看对方有没有呼吸。怎么看？花5-10秒钟，看胸脯有没有起伏就行。
这个看呼吸的动作其实没动作，就只是看，但一样很有技术含量。不光能解决问题，还很冷峻。
如果证实对方没有反应没有呼吸，那就可以“动手”了。这个时候一定要记得找帮手：让人拨打，同时找最近的AED（自动体外除颤仪傻瓜机式的操作，神一般的效果）。
在胸外按压的同时，还有一个工作是往被救者的肺里吹气，也就是人工呼吸。但最近的研究显示单纯按压就很有效，所以对于业余人士来说，这个步骤也可以省去（具体原因就不展开细讲了，否则得另起一文）。
以上就是大名鼎鼎的胸外按压，它不仅要求技术，更要体力。所以在发现紧急情况、救援开始之前，你一定要大声呼救---多叫几个人来帮忙，否则一个人真支撑不了几分钟。
简单说，当你发现有人心跳呼吸停了，就立刻开始做按压吧，这样患者活下来的机会就随之大增。
来个完整的视频大家看一下：
视频来源：
