什么是慢性阻塞性肺病（COPD）
慢性阻塞性肺病（COPD）是一组阻碍肺部气流的疾病。通过收缩和堵塞呼吸道影响正常呼吸，比如支气管炎中有过多的粘液、肺泡损坏、恶化气囊、肺纤维化灶、肺部结节，导致肺部可以输送的氧气量被限制了，从而使患者肺活量减小，呼吸困难，甚至影响生命。
COPD实际上是一个总括性术语。目前两种最突出的COPD疾病是慢性支气管炎和肺气肿。
发达国家有人患COPD的首要原因是吸烟，因此避免COPD的最佳方法是不要吸烟或立即停止戒烟。现实是接近一半的40岁以上因哮喘或COPD呼吸困难的美国成年人仍在吸烟，这是很可悲的。
根据疾病控制和预防中心（CDC）报告显示，慢性下呼吸道疾病（主要是COPD）是年美国第三大死亡原因。目前，面对COPD，无法治愈只能控制。
自然疗法的草药和营养补充剂不能完全治愈COPD，但可以改善饮食，改善生活习惯的同时，帮你减轻症状，提高生活质量，减轻疾病带来的不舒适感。
COPD危险因素和根本原因
在发达国家，COPD的主要原因是吸烟。在发展中国家，COPD经常发生可能吸入大量污染空气的场景。
COPD的根本原因和风险因素包括：
1.吸烟
到目前为止，COPD的最大风险因素是长时间的吸烟。吸入烟雾的量越大，患病的风险也就越大。
2.烟草烟雾呼入
吸入大量二手烟的人也有一定的风险。
3.吸烟的哮喘患者
哮喘患者如果吸烟会使得患COPD的风险大幅增加。
4.职业接触化学品和粉尘
长期接触化学烟雾、蒸气和粉尘等污染气体会导致肺部疾病发病率提高。
5.年龄老化
多年来COPD发展缓慢。症状开始时，大多数患者趋向于老龄。
6.遗传
在大约1％的COPD患者中，是由遗传性疾病引起的，疾病会导致一种名为α-1抗胰蛋白酶的蛋白质水平低下。（α-1-抗胰蛋白酶主要有帮助保护肺部的功能）
7.其他遗传因素也可能使某些吸烟者更容易患上这种疾病。
COPD症状和预期寿命
慢性阻塞性肺病包括慢性支气管炎，肺气肿，支气管扩张和慢性气道阻塞。这些疾病通常都以患者体内不可逆的气流受限为特征呈现。
COPD的症状一般在出现明显的肺损伤之后表现出来，通常病情会随着时间的推移而恶化，特别是持续处于污染的空气环境下。
对于慢性支气管炎，主要症状是连续两年至少三个月每天咳嗽和咳痰。
COPD的体征和症状包括
在做日常小活动是容易呼吸短促表现出慢性咳嗽的症状经常喘息胸部时常有紧迫感呼吸道容易感染嘴唇或指甲床的发紫一般疲劳和缺乏能量或慢性疲劳综合症时常产生大量粘液或痰由于肺部粘液过多，早上经常清理嗓子体重突然下降很多（后阶段）
COPD分为四个阶段
第1阶段-非常轻微的COPD第2阶段-中度COPD第3阶段-严重的肺气肿/慢性支气管炎第4阶段-非常严重的COPD（接近肺癌）
每个阶段对每个患者的影响不同，一般来说，COPD阶段越高级，预期寿命越短暂。
总体而言，COPD可导致严重的长期残疾和早逝。而且目前是无法治愈的，死于COPD的人仍在继续增加。有一些自然的方法可以帮助患者减缓病情加重并降低发症状带来的不适。
自然疗法改善慢性阻塞性肺部（COPD）
1.避免各种方式吸烟
COPD常规和自然治疗计划中核心步骤是相同的，停止接触任何和所有形式的吸入烟雾的场景，阻止COPD进一步恶化。
在COPD中除了患者吸烟是很糟糕的事情，二手烟和空气污染也会损害和刺激肺部。所有污染空气源的场景都会影响到肺部健康。
2.冬虫夏草
冬虫夏草被认为是中草药中的主要肺部滋补品。冬虫夏草有放松并打开呼吸道，增加肺活量的功效。
“冬虫夏草被认为是中药（TCM）中的一种抗哮喘药，祛痰药和止咳药”，传统中草药的基本要素“讨论了冬虫夏草提取物有减轻各种呼吸系统疾病症状的能力，包括痰，哮喘，肺炎和慢性支气管炎等症状。
这主要是因为冬虫夏草的抗炎特性、使支气管壁松弛、促进氧利用效率提高的原因。（Ganxhon，中草药的必需品（第5版）。美国：外语出版社，）“这特别有利救助患有慢性肺病的人，能使用于治疗肺部无力伴咳嗽，喘息和呼吸急促。”研究表明，冬虫夏草有提高肺活量和整体氧利用率的功效。亚洲数千年来的临床使用已经在科学上证明了这一点。
3.姜黄素姜黄素通常存在于姜黄（Curcumalonga）中。姜黄素已被证明可以减少气道炎症、有助于对抗COPD的氧化应激，同时在分子水平对炎症进行阻断。
目前正在研究使用姜黄素治疗癌症的可能性。姜黄素被认为是安全的并且即使在高剂量下也具有良好的耐受性。研究人员正在积极研究姜黄素预防、逆转、改善各种疾病和病症的能力。
到目前为止，科学家已经发现可能具有显着的抗病毒、抗炎以及抗氧化作用。更重要的是，科学家们也对姜黄素抗击或预防癌症的潜在能力感兴趣，而且姜黄素还有缓解关节炎、预防阿尔茨海默病的功效。
3.NAC（N-乙酰半胱氨酸）
N-乙酰半胱氨酸（NAC），是一种抗氧化剂。在对24名以色列COPD患者的研究中，发现每天1,mg的N-乙酰半胱氨酸有助于运动后肺部充气。
众所周知，NAC有减少痰，咳嗽，粘液稀薄和咳痰的效果。虽然不能阻止突然发作，但能够疏痰，化痰，减少肺部粘液导致的肺气不足，呼吸困难的情况，这是COPD自然疗法比较好的例子。
4.维生素D
缺乏维生素D缺乏，可能来自各种各样的原因：
没有在外面花足够的时间晒太阳
没有喝足够的牛奶
身体随着年龄的增长而失去维生素D
研究已经注意到维生素D与更好的肺功能测试有关，维生素D的来源可以是牛奶摄入，每天服用多种维生素或者到室外获得更多新鲜空气（和阳光）。
5.人参
COPD最好的天然治疗方法之一是人参。一些研究表明，虽然人参有多种不同的物种，但是食用人参功效是有改善肺功能的功效的。
由于北美西洋参的效果比亚洲各种人参更大，人参因其改善免疫系统，提高能量，减轻压力，促进肌肉放松放松甚至提供免疫抑制或抗炎作用的倾向而受到人们的认可。
6.抗氧化剂
抗氧化剂对身体的重要性不言而喻，可以帮助我们更有效地使用氧气，使其以适当的量进入血液，因此能对患有慢性呼吸道疾病的人进行有利的补充。比如有氧调节特性的维生素A，C和E。
在最近罗马尼亚对名COPD患者的研究中，发现吃富含维生素A，C和E的水果和蔬菜的患者的肺功能得到改善。一些抗氧化食物比如姜黄素，虾青素，葡萄籽，白藜芦醇等等也有类似的效果。
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7.菠萝蛋白酶
菠萝蛋白酶是由菠萝的茎和汁中的酶制成的化学物质。可以减少炎症，被认为具有有效补充营养、缓解COPD病症的效果。
菠萝等柑橘类水果的额外好处是它含有其他维生素和营养素，如维生素C，可以很容易地融入到生活饮食中。所以，COPD的自然疗法易于在日常生活中使用。
8.辅酶Q10
作为与抗氧化剂或维生素类似的物质，辅酶Q10具有作为COPD天然药物的价值。它几乎存在于身体的每个细胞中，一般用于产生体内细胞生长维持所需的能量。
通过其具有的增加细胞活性和缓解炎症的能力，酶可以通过其抗炎特性促进气道扩张，减轻患者不适症状并使患者舒服的呼吸。辅酶Q10可以在各种不同的食物中少量存在，比如花生，鲭鱼和沙丁鱼等。
9.镁
镁能让肺部肌肉放松，舒缓肌肉，打开呼吸道的功效，使COPD患者能舒适的进行呼吸。
总结
慢性阻塞性肺病不会短时间发生也不会短时间变好。
需要生活方式的改变，日常营养补充，自然草药改善呼吸道的受阻，维持患者的呼吸道不变窄，才能促使病症往好的方向发展。
图文采集于国际营养知识专栏
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