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最近热播的电视剧《急诊医生》，每集都会给观众介绍一些遇到的疾病如何处理的医疗小常识。
但糖尿病心脏病并发症是毫无预兆的，这无疑让糖友们对病情多了份担心。怎么办呢？今天小罗就来告诉你。
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糖尿病心脏病为何“不通”却“不痛”[1]：
俗话说：“通则不痛，不通则痛。”但为什么放在这个糖尿病心脏病并发症上却不灵了呢？
糖尿病患者多数为中老年患者，身体各器官系统趋于老化，感觉会相对迟钝一些，对疼痛敏感度下降，以及糖尿病对神经的损害，均会导致心梗时的疼痛迟钝甚至没有痛觉。心梗时脑供血可能不足，引起大脑缺氧，以致意识障碍、反应迟钝。
糖尿病心脏病的发病情况以及危害：
长期患糖尿病可引起多个系统器官的慢性并发症，其中心血管系统的疾病，尤其是心脏疾病的危害最大。研究糖尿病的专家，将糖尿病患者所并发的心脏病称为糖尿病性心脏病。
糖尿病心脏病包括：冠状动脉粥样硬化性心脏病，高血压性心脏病，以及微血管病变和自主神经功能紊乱所致的心律和心功能失常。[2]
近年心血管病已成为糖尿病的主要并发症：
大约70%~80%的糖尿病患者最后并发心血管病；[3]
糖尿病患者患心血管疾病的病发率和死亡率较非糖尿病患者高出2～3倍。[3]
糖友预防心脏病的六大措施[4]：
每天控制好血糖
长期持续性高血糖可侵蚀动脉血管等组织细胞，引发心血管疾病。
建议：糖友应在医生指导下进行正规治疗，将饮食、运动、药物、教育有机结合起来，并接受良好的医学监护，严格实施自我管理，尽量使血糖降到正常。
调控血脂
血脂异常是冠心病主要的致病性危险因素之一。对冠心病患者给予降脂治疗，可以降低心脏病的发生率。
建议：糖友应采取低脂饮食，尽量少吃肥肉、少吃动物内脏、蛋黄每周可食用3个。[5]
经常测量血压
糖尿病常与高血压共存，约有60%的糖尿病患者合并有高血压，两者相互影响而使病情加重。[6]
建议：对糖尿病伴有高血压者，需在医生指导下坚持服用降压药物，并做到均衡饮食、适度运动、生活规律、心理平衡、戒烟限酒。
每天运动半小时
糖友可根据自身情况选择适当的运动，每天至少运动半个小时，比如每天尽量保持步行30分钟，多爬楼，少坐或不坐电梯等。
戒烟
吸烟可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等等，严重危害心脑血管的健康。小罗建议糖友为了健康，应选择戒烟。
多吃点益心食物
糖友可选择多吃点益于心脏的谷类食物，以及蔬菜水果等。尽量少吃含饱和脂肪和胆固醇的食物，远离含有反式脂肪的加工食物。
由于糖尿病心脏病并发症毫无预兆，小罗建议糖友们做好预防、定期检查、谨慎用药、保持积极乐观的心态，才能做到心中有数，击退这“不通”且“不痛”的糖尿病性心脏病。
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