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穴位健康操,一学就会调百病真人动图

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6月22日张文义六四脉诀临床应用及胃肠病特色疗法

请按对应病症做相应拍打调理

这是一套由3位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢病穴位操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是老年朋友锻炼。

穴位健康操基本动作示意图及功效

1.对击十宣穴

第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。

仰掌,十指微屈微,十宣穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位

神志病,热病,腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气,只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。!

2.十指交叉相对

第2个动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴

在手指背侧,微握拳,第一~五指间,指蹼缘后方赤白肉际[1]处,左右共8个穴位

主治烦热,目痛,头痛,项强,咽痛,牙痛,手指麻木,毒蛇咬伤,手臂红肿等。

3.撞击虎口

第3个动作刺激合谷穴,借此不仅能调节血糖,对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。这个动作同时还可以刺激二间、三间、阳溪等大肠经穴位。

原穴。在手背,第1、2掌骨间

主治发热,头痛,目赤肿痛,鼻衄,血渊,咽喉肿痛,齿痛耳聋,面肿,口眼㖞斜,中风口噤,热病无汗,多汗,消渴,黄疸痛经,经闭,滞产等

4.对击大鱼际5.对击小鱼际

第4、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位,有强心作用,针对心悸、冠心病、心绞痛患者。

1、对击大鱼际

2、对击小鱼际

手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位,大拇指一侧称“大鱼际”,另一侧称“小鱼际”。

大鱼际与呼吸器官关系密切,对防治感冒大有益处,而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状,也有缓解作用。

小鱼际主治咳嗽,咯血,咽喉肿痛,发热,及扁桃体炎,小儿营养不良等

6.敲打后溪穴(换手)

第6个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位,对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。

把手握成拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)

道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺则全身旺。

7.对拍手背(换手)

第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位,保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。

中渚穴位于人体手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。

缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等

8.拍击尺泽穴(换臂)

第8个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位,有降压、止咳等效果。

尺泽穴位于人体的手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。

感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患

9.敲打云门穴(换肩)

第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位,针对肺系疾病气管、支气管疾病均有治疗作用。此外,中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。

位于胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸,有胸大肌

咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至

10.拍打肩井穴(换肩)

第10个动作刺激的是肩井穴,经常拍打这个穴位不仅能降压对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。

位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中

主治项强,肩背痛,手臂不举,中风偏瘫,滞产,产后血晕,乳痈,瘰疬,及高血压,功能性子宫出血等

11.叩击风池穴

第11个动作刺激的是风池穴,属足少阳胆经,经常拍打这个穴位,能平肝熄风,用于治疗高血压、脑动脉硬化。

颈部,当枕骨之下,与风府穴相平

主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉

12.叩击百会穴

第12个动作刺激的是我们头顶的百会穴,有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。

后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中

主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢

13.腹部穴位拍击

第13个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴,这些穴位能调节胃肠功能,尤其适于糖尿病患者。

神阙,人体穴位名,位于脐正中,属于任脉的穴位。有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。禁刺,宜灸。

气海在下腹部。当脐中下1.5寸。主治虚脱,厥逆,腹痛,泄泻,月经不调,痛经,崩漏,带下,遗精,阳痿,遗尿,疝气及尿潴留,尿路感染,肠梗阻等,具有强壮作用。

关元穴位于脐下三寸处,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

14.拍击肾俞穴

第14个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位,这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗,能强肾固本。

肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处

主治疾病为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等

15.擦胆经

第15个动作刺激的是头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲、目窗正营、承灵、浮白、角孙等穴,能够起到降压、预防偏头疼的效果

起于眼外角(瞳子),向上达额角部,下行至耳后(风池穴)

主治侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症,肝胆、神经系统疾病,发热病,以及本经所过部位的病证。

16.内劳拍少海

第16个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起到强心、预防心脑血管疾病的作用。

在肘前区,横平肘横纹,肱骨内上髁前缘

主治心痛、癔病等心与神志病;肘臂挛痛,臂麻手颤;头项痛腋肋痛;瘰疬

17.脚跟踢然谷

第17个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴,起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。

位于在内踝前下方,足舟骨粗隆下方凹陷中

治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等病症。

18.拍委中穴

古有“腰背委中求”之语,是指凡腰背部病症都可取委中治疗;此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用

委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央

主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛

19、拍腿部胆经

按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病及经脉循行部位的其他病证。

全息眼针治疗斜视的手法

疗法介绍:

王博后全息眼疗是全国独创中医眼病新疗法。由中医世家传人,传承经典,在挖掘东汉、宋、明、清中医古籍的基础上,历经博士后科研,与诺贝尔奖颁发机构瑞典卡罗琳斯卡医学院合作科研课题,提炼升华,将传统中医药与现代眼科相结合,创新发明的治疗眼病新疗法。经几十年临床实践,进行形成一整套治疗眼病的全息眼疗疗法

点击详情:6月19日王伟明王博后全息眼疗治疗眼科疾病

张德生中医针灸全息治疗痔疮无痛断根疗法视频

疗法介绍:

全息反射无痛根除痔疮,以中医理论为基础,结合现代医学理论,发扬祖辈传承精神,采用特殊专用器械,经过20多年的临床实践,效果已成为不争的事实,于年申报国家专利,年5月被正式批准!专利号:zl20729006.9。

“十人九痔”是当代不争的事实。传统疗法、医院现代疗法均不能彻底根除该病患。新加坡光明中医大学副校长张德生在祖辈遗传的基础上经过30多年的理论研究和临床实践独创出了一套无痛根除痔疮的特色治疗方法。其最大优点:

1、不尴尬。诊断痔疮不查看、接触患处。只在五官和皮肤全息反射区观察询问即可,叫“全息诊断法。

2、无疼痛,无危险。治疗时只在谋反射区皮下注射适量利多卡因,几分钟即可完成治疗,不用开刀手术,不用吃药打针且无痛苦、无危害,无风险,安全可靠。

3、根治。每次治疗几分钟,一般3至5次左右即痊愈或根除,遵医嘱永不复发。

点击详情:6月20日张德生痔疮全息反射无痛断根疗法

课程介绍

唐氏正骨:百年唐氏正骨始于清末,其创始人为唐氏太爷,其以练武,行医为业,在天津参加义和团干军医,专治骨折,跌打损伤。后辈在继承祖传正骨手法及秘方药物的基础上,又通过几十年的潜心研究,总结出以正骨手法复位,唐氏秘方接骨膏药外敷,内服唐氏接骨丹,小夹板固定,加强恢复期的功能锻炼等一整套的,治疗疾病的行之有效的治疗手段。

点击详情:6月27日唐世友唐氏正骨祖传秘方膏药制作

疗法介绍:

何氏三步通正骨术是根据唐代《仙授理伤续断秘方》、清代著名的《医宗金鉴·正骨心法要旨》、《伤科补要》等多部传统中医治骨病的经典著作和《人体骨骼解剖学》、《生物力学》等,并结合家传所学以及自身二十余年临床经验,逐步形成独特的“三步通”治骨疗筋手法,效果立竿见影,具有“秒杀疼痛”的美誉,是一种安全、有效、小角度、无创伤、轻柔、无痛、简便、快捷、易掌握的正骨技法。

点击详情:6月4日何浩何氏祖传正骨三步通正骨术

疗法介绍:

脊柱定点锤正复位法治疗软组织痛简介:脊柱损伤主要为骨、筋、肌损伤,引起人体经络受阻,它不仅影响到人体的阴阳平衡,而且影响到人体脏腑功能,会以骨错缝为主而产生人体诸多疾病,严重影响到人类生存质量。年以多年正脊经验及众多医学大家正脊手法精华,结合中医基础理论及解剖学、力学原理,进行脊柱定点锤正复位法临床研究。经多次试验于年出定型器械。几年里,来自全国各地学习者达余人,最大年龄83岁,最小年龄24岁。

点击详情:5月31日王中文脊柱定点锤正复位法治疗软组织痛

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