大家好，我是院长（彭彤）。
今天讲一下咽喉塞进异物的急救方法，这是一项专业技能，这项技能既可以救人也可以救自己，前阶段意大利餐馆就出现了一幕成年男人被异物塞住的情况，幸好餐厅经理使用了该急救法救了这位顾客。
我们无论从事任何领域，健身也好，跑步也好，急救也好等等一定要学习该领域专业的，避免非专业！
欧洲复苏委员会对气道梗阻建议：先拍背5次，再进行5次腹部冲击，然后不断进行重复，直到患者失去反应。
海姆立克急救法是一种清除上呼吸道异物堵塞（噎）的急救方法，由美国医生海姆里克先生发明。
该法的第一次运用在年，海姆里克医生运用该法成功抢救了一名因食物堵塞了呼吸道而发生窒息的患者。
从此该法在全世界被广泛应用，被人们称为“生命的拥抱”。
食物或是异物停顿于声门或落入气管，会造成病人窒息或严重呼吸困难，表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。“海姆立克急救法”是利用肺部残留气体，形成气流冲出异物，是全世界抢救气管异物患者的标准方法。
原理：
利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。
使用方法：
1、成人
A、抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部。
B、一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓上和脐上的腹部。
C、用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。
D、重复以上，直到异物排出。
2、婴幼儿
使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧,或取坐位，并使患儿骑在抢救者的两大腿上，面朝前。
抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复之，直至异物排出。
3、自救
可采用成人步骤的B、C、D三点，弯下腰去，靠在一固定的水平物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复直至异物排出。
细节部分：
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彭彤说：
之于生活，让我们开始健身吧，
之于健身，让我们玩点有趣的。
这是个不一样的健身圈
这里的核心是健身，又不全是健身
每天除了健身话题的互动探讨
还有一堆你不了解，或是一知半解的冷知识
让你由身心到灵魂，都倍感酸爽万分
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