第一部分、甲状腺
最近，不少朋友在体检中被发现颈部甲状腺结节，其中一部分人还需要做甲状腺结节切除手术。“甲状腺结节”这个一直以来被人们忽视的疾病，突然间成了高发病和常见病。
上月本院职工查体，八百多员工，查处患有甲状腺肿大者三十多名，仅上周本院职工就做了十几例甲状腺切除手术。
目前据官方统计数据显示:甲状腺结节患病率高达18.6%，意味着每5人中就有近1人存在甲状腺结节的问题,而甲状腺结节患者有约三分之一是需要手术治疗的.近年来,甲状腺疾病有明显年轻女性化的趋势,临床观察发现甲状腺癌的发病率也在逐年上升,是目前发病率上升最快的恶性肿瘤,这些疾病已经成为危害健康的隐形杀手。
甲状腺结节为什么发病率增高呢？生活水平的提高，甲状腺结节却越来越多，第一，可能与现在检测技术的发展有密切关系。第二，随着社会压力的增大，容易发生内分泌的明显变化，导致细胞在分裂过程中变性增生，形成结节。第三市民摄入碘的含量过多有关，碘盐摄入量而言，已经远远超过人们对碘的用量要求。
中医认为甲状腺结节的发病原因主要是情志内伤和饮食及水土失宜、先天因素有密切关系。由于长期愤郁恼怒或忧思郁虑，使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。气滞痰凝，用结颈前，则形成瘿病。谈气凝之日久，使血液的运行亦受助碍而产生血型淤滞，则可致硬肿较硬或结节、瘿瘤。说白了，就是气出来的病，气死人不偿命，这句话我是信了，不管你信不信了。
甲状腺结节的症状有好多种，但在初期几乎没症状，所以极难发现。治疗上，西医大都采用手术。中医软坚散结的中药口服外敷都会有些作用，适用于早期患者，结节小没有弥漫粘连。
预防这类疾病发生，第一，是快乐。快乐时，身体内的每个细胞都是快乐的，每个组织都会笑，每个器官都激情四射。快乐的心还会传递给你周围的人，传递给他们快乐，收获的是微笑和友谊。在此情景下，可恶的癌细胞，细菌，病毒都会望而却步。留下来的是健康和阳光。
第二，再从饮食上，要尽量减少碘盐的摄入量，如何才能防止摄入过量的碘呢?建议，不妨在做菜时，先把碘盐在油里炒一下，让其中的碘升华掉。另外，注意不要长期、连续、过量地食用海鲜，提倡饮食荤素搭配，做到膳食平衡。多喝绿茶，绿茶里含茶多酚，它是抗癌的，还能抑制细胞变性增生，如果你每天喝4杯绿茶，细胞就不易变性分裂，即使分裂也要推迟9年以上。 第三，从点滴的生活中，要尽量远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一段时间，一以确保对甲状腺不造成损害。到医院时，拍X光片等尽量避开甲状腺部位。任何放射性检查都尽量少做，别以为拿着医保卡，做最高级的放射检查是医生偏向你了。
这篇文章太枯燥了，发张江湖郎中无忧草老太太的照片吧
下面这篇文章是我在年写的关于甲亢的文章
昨天下午手术完已经下午一点了，在医院附近小饭馆吃点酸辣粉，对面桌是一对小情侣，女孩高声说着，吃了两个大烧饼了还是不饱，男孩子在耐心说，没关系接着吃，你怎么吃都不怕长胖。我经不住抬头打量了女孩子一眼。高高的个子很瘦，眼睛微微凸着，说话极快，高声。然后我就问她，丫头，你平时爱出汗吗？女孩说是啊。我又问，是不是爱吵架，心烦总有饥饿，饿的时候心慌，还有这么冷的冬天你不怕冷。女孩说对阿，你是不是会相面，说得太神了。我笑了。我哪里会什么相面，只是女孩特殊的体征告诉我是甲亢体征。
然后我就给她讲，这是个特殊体征，不是脾气不好。医院内分泌专科做一些特殊检查，应该能确诊。及早治疗还好治。你还小将来要成家生孩子。这对孩子耐心听着，说好。一定去检查，以前不认为自己是病，总以为是脾气不好，小对象还总说她是更年期提前。 甲状腺功能亢进简称甲亢，以20～40岁女性多见最多见，主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群以及眼突、手颤。除了感染、外伤、碘摄入过多外，过度疲劳等已成为诱发现代人甲亢的重要因素。由于人体内的甲状腺合成和分泌过多的甲状腺激素引起身体神经、心血管、消化等系统的兴奋性增高和代谢亢进。眼前这位女孩就有明显的体征。
等我吃完饭结账的时候，服务员告诉我，刚才那两位已经替我买单了。白蹭一顿饭，真应了朋友说我的话了江湖郎中。
写完这篇文章时，想起年的5月，我去一家熟悉的理发店做头发，老板的爱人是位出租车司机，看见我后就说，你能给我治颈椎病吗？司机得颈椎病的是很多，长期一个姿势，但我还是详细询问了病情仔细检查，我说小伙子这不像是颈椎病。小伙子说，别人都说是颈椎病我治疗了好几个地方了。我说，医院去做个详细的检查，感觉你的甲状腺比别人大。甲状腺肿大有时会牵拉引起周围疼痛。小伙子吓坏了，马上到省四院甲状腺专科检查，真的是甲状腺肿大，三天后手术，病理结果增生活跃。这意味着疾病从量变到质变还没有到恶性程度。一家人高兴坏了。我也替他们高兴，取出了身体的一个炸弹啊。
上周就接到张老师的电话，您的甲状腺术后病理结果出来了甲状腺癌。
首先说，别怕。这只是慢性病，可以治愈。现在发现并及时手术，对您来说不是件坏事。发现生命中的那块短板了，从此后，细心呵护这块短板，不再允许这出问题，好好爱惜自己。记得中国有句古话，有疾相伴才长寿。有病后您才肯放下繁重的工作，安心休养。
其次分析病因，找到生病的原因，您就知道从哪方面去预防。不能再复发。先说内因，第一，您的体制属寒凉体质，平时运动少，长期在空调屋里，在有您喜欢吃很多水果蔬菜替代主食，导致体内寒凉，冬季手脚冰凉。这种体制会导致血流减慢，气痰邪毒淤积在颈部，导致甲状腺肿瘤。
第二，您爱生气。记得您给丫丫讲课时，丫丫调皮不爱学习，常把您气的呼呼的。气大伤身，多想想后果，生气时，自己身体痛苦，会生病，在这世界上，除了生死，都是小事。您要看淡些。就不会生气啦。人生在世会面对很多烦恼，看开些，豁达的生活。调整自己快乐起来，不允许自己生气，一定要对自己健康负责。耳目宽则天地窄，事物短则日月长。
颈部是足少阳胆经经过的区域。颈部的肿物多是郁火的原因，这里郁火的直接原因，就是生气。想生病您就生气吧。
第三外因。您太优秀。城市的职业女性中，工作非常认真，一丝不苟，就比如您，不允许学生有一点疏忽差错，要求很严格，工作谨慎压抑自己，追求事事完美。对小事业非常认真，追求完美，却容易情绪波动。有您常常带学生补习，很少有休息时间。做事一丝不挂，属于拼命三郎的类型。这些极易导致您的内分泌和植物神经系统处于紊乱状态，所以直接导致您的甲状腺疾病。
知道了病因，咱就不怕。针对病因慢慢纠正不良的生活习惯，摆脱困扰，走出低谷，恢复阳光健康的张老师。
第一，养心，我曾经写过一篇养心的文章。一起发给您。心养好了，您的疾病就好了一大半。中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。如果不能安心，下面我说什么都白费。
第二，饮，-------您的体质属寒凉，1.饮红茶加姜末，若果血糖不高，可以加红糖。2.藕粉。最适合您现在的身体调养。也可以长期食用。3.合碳酸饮料坚决不喝，尽量不喝牛奶，少喝豆浆。
第三。食食什么、1.先说菜多吃洋葱，洋葱的抗癌是一般蔬菜不能比的，还能软化血管，，红薯，家有红薯添寿数。土豆。尽量吃应季蔬菜，做熟再吃。西红柿，西兰花也很好。2.肉类我首推牛肉，补血强肾。炖的烂烂的。3.主食，主食要吃够，占的分量要超过蔬菜和水果。百分之70，最好。首推杂粮粥，各种含有胚芽的杂粮，这些杂粮能让种子发芽，能顶开石头发芽，能破土发芽，您就知道种子的力量了吧，用电压力锅把杂粮粥熬得软软的，易消化吸收。
再说泡脚。每晚坚持温水泡脚，每周两次加艾叶。水深到小腿，半小时左右。泡脚桶经络祛寒湿，全身很多经络都到脚。经络通，气血通。百病消。泡完脚，有几个穴位回头我面授您按摩。专门针对内分泌甲状腺系统的。
再说运动。不要强迫自己去大量运动，我专门写过运动的文章，一起发给您看看。
亲爱的张老师，别怕。有疾相伴才长寿，记住这句话。怀着一颗感恩的心，一颗无忧的心去生活吧。
第二部分、肝病
肝病肝病-----心中永远的痛。记忆中，几位熟悉的乡亲死于肝病，亲戚还有当家子叔叔大伯死于肝病，长大后最亲最亲的父亲也因为常年服用抗结核药，导致肝硬变，最终死于肝病。走上工作岗位后，常常见到痛苦的肝病患者与病魔顽强的抗争。最终他们的年龄都在四十到五十之间，英年去世。
肝病真的无药可治吗就只能等着慢慢发展吗答案不是
这几天弟弟的病情一直牵挂着我，根据你的生活方式还有发病原因，针对你的体质，结合目前的状况。我整理出一套复合养肝方案。
目前你的病情还处于可以逆转阶段，如果认真照顾自己完全可以恢复健康，活到天年。
最好的医生是你自己。
最好的疗效是坚持。
第一---戒酒。这是目前对你来说最管用的方法，也是最神奇的灵丹妙药。你喝的每一杯酒，是生命换来的。如果不戒酒，下面的方法都白费，所有的付出都是零。
第二，放慢生活的脚步，不要让自己太劳累。肝病需要休息，休息时血液回流在肝脏。
第三，饮。饮什么，三七花茶最养肝。此茶补脾益肝。
第四，最佳水果首选葡萄，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。尽量不吃香蕉，大寒。
第五，食，菜类。1.最佳蔬菜--藕。在古医书上记载，藕药用价值极高，在治肝病上有很多神奇的疗效。莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。怪不得看病人都送藕粉呢。2.再有就。香菇，香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。3.莴笋。
禁忌吃姜，蒜辣椒。辛辣之物引起肝火旺盛，当然在菜里放一点问题不大。
第五。主食。我首推粥类。1.荞麦粥，荞麦含有不错的蛋白质，而蛋白质可以促进受损肝细胞修复，肝细胞再生。荞麦还含有铁、锰、锌等微量元素，丰富膳食纤维，丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，这些营养物质都有助于肝病的恢复。2.再有黑米粥，黑米，过去为御用供品，含丰富的蛋白质和微量元素，能补气血，滋阴补肾，加深睡眠，强壮腰膝，恢复体力;能润肤养颜乌发，增加身体抵抗力，对肝细胞、贫血有一定疗效，并有认为对降低转氨酶，促进肝细胞合成蛋白质，抑制肝细胞纤维化有辅助作用。
第六，肉类，牛肉最佳，补血益肾，不引起上火。忌鸡肉，虾。
第七，每晚坚持泡脚。用热水泡脚的，而且好处多多。泡脚不仅会使血液循环加快，让人出汗，而且还可以让机体的毒素随之排出。一般来说，泡脚的水温宜在40～50度左右，最好用较深、底部面积较大的木质桶，水量则以没过小腿的2/3至及膝为最佳。时间在半个小时。
第八，时刻守护肝脏的大英雄——太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到。弟弟半夜才睡，两三点钟就会醒来，再难入睡，这些其实都是肝部的毛病。这些问题都可以通过刺激太冲穴来解决。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。休闲时按压此穴，或者夜晚在此穴贴白参片。
第九.最佳运动散步。杜绝强运动。
唠唠叨叨说了这么多，希望耐心看看。放下
沉重的心情，健康由你不由人，弟弟福大命大，
一生结善缘。一定会健健康康到天年。
第三部分、癌症
相信每个朋友身边都有因癌症去世的亲人，对吗从我国近些年死亡原因调查上，癌症已经占据首位。癌症，癌症离每个人都不遥远。
癌症是可以预防的，治疗癌症的话题今天不说，主要讲怎么预防癌症。癌症存在诸多诱因，无忧从主要原因上分析。
第一，情绪紧张压力大是癌症形成的因素。人体在焦虑紧张压力大状态下，交感神经长期处于连续紧张状态，血管收缩，血液滞留。肾上腺素难以发挥正常作用，人体代谢功能下降，正常细胞突变后，无限制激增进而形成癌细胞。癌症最初发病仅仅从一个细胞的变异开始，当细胞核中控制细胞增殖的遗传因子出现异常，正常细胞变成癌细胞。此时，人体继续处在紧张高压状态下，副交感神经受抑制，破坏癌细胞的淋巴细胞减少，对癌细胞的攻击力降低，癌细胞持续增生，最终发长成临床能检查到的癌症。
在安逸快乐状态下，副交感神经占主导地位，人体分泌乙酰胆碱，促使血管扩张血液流动，微循环充盈，细胞得到很好的滋润营养。淋巴细胞和免疫细胞都处在激情状态，哪有癌细胞的生存之处。
所以说人的心情很重要，不要顾虑重重，不要惧怕担心，不要勉强自己过于完美。
生活在现实社会中，谁都有难念经，看你怎么看待它。这世间，除了生死，那一桩不是闲事？
今天先从心情上讲述，下集再写从饮、食、运动等等方面讲述预防癌症。
癌症存在诸多因素，人体每天都有数十到数百个正常细胞转化成癌细胞。四十岁以上的人体内大都有癌细胞。临床早期发现的1克重癌细胞，一般要经过30次分裂，需要很长的时间。
目前人类还没有完全治愈癌症。我们只有靠自己坚持好的习惯和养生方法，预防癌症，延缓癌症到来的时间
不良心理，情绪紧张是癌症的催化剂在上次谈到了。今天谈低温体寒对癌症的影响。
有句古话：温度决定生死。
怎么理解温度？
首先从中医角度分析。周围常遇到手脚冰凉的朋友，即使在夏天也不例外，到了冬季更因为身体冰冷难入眠。这种病症在中医角度是体寒。西医检查化验都查不出问题。体寒导致血管收缩，血液循环不畅，身体细胞所有脏器都依赖血液共给营养，氧，和能量。血液循环受阻，各个细胞器官活动受影响体导致体质下降，催化癌细胞生成。所以说体寒是各种病的元凶。
从西医角度分析。
一天中人体温度凌晨三点到五点体温最低，死亡率最高发在这段时间。哮喘，心绞痛也常在此时间段复发。人体最健康免疫力最高的平均体温在36.5度到37度之间。体温每下降一度，免疫力降低百分之三十，各种酶的活性将大大降低。体温升高一度，免疫力增加五到六倍。癌细胞在35度环境中分裂最快。
体寒是癌症的另一个催化剂。导致体寒的原因是什么？
第一。长期运动不足。人体最大的生热器官是肌肉，肌肉运动产生热量。现代人常常开车，电梯，电脑，空调。现代文明代替了体力，也导致了体寒。
第二，长期过量饮食。野生动物感觉身体出状况时就停止饮食，本能告诉他们，让身体休息才能恢复健康。
第三。饮食中寒凉食物多。女孩子为减肥只吃蔬菜水果不吃饭，大量水果蔬菜导致体寒。反季的蔬菜水果。其实一方水土养一方人，人类和土地是一体的，只有吃当地出产的食物才能更好地适应当地的生活。我们在北方，土豆洋葱胡萝卜就非常适合。香蕉生产的热带南方，我们在寒冷的北方食用就是不合适。以后会专门写一篇饮食调理体寒的文章。
第四，过量喝水导致体寒。
相信每个朋友身边都有因癌症去世的亲人，从我国近些年死亡原因调查上，癌症已经占据首位。癌症，癌症离每个人都不遥远。
临床观察，女性患癌症者，大都是非常优秀的女人，也就是大家眼里的好女人更容易患癌症。这些女人在工作中尽职尽责，克己利人，一丝不苟。在学习上不断进取。在家里温柔贤惠，孝敬老人善待家人。把单位里家里都整理的井井有条，事实都追求完美，不允许有一丝缺憾。委曲求全压抑自己不发火。
这些看似优点的性格，有可能让人走向癌症。有些习惯看上去很好，适可而止，千万不能太过分。女性癌症患者大约有三分之一患者绝对属于完美主义。
做这样的好女人是非常累的。长期的劳累自我压抑，导致交感神经长期处于兴奋状态，内分泌紊乱，植物神经紊乱，引起癌症。最常见的是乳腺癌，甲状腺癌。
情绪紧张压力大是癌症形成的因素。人体在焦虑紧张压力大状态下，交感神经长期处于连续紧张状态，血管收缩，血液滞留。肾上腺素难以发挥正常作用，人体代谢功能下降，正常细胞突变后，无限制激增进而形成癌细胞。癌症最初发病仅仅从一个细胞的变异开始，当细胞核中控制细胞增殖的遗传因子出现异常，正常细胞变成癌细胞。此时，人体继续处在紧张高压状态下，副交感神经受抑制，破坏癌细胞的淋巴细胞减少，对癌细胞的攻击力降低，癌细胞持续增生，最终发长成临床能检查到的癌症。
在安逸快乐状态下，副交感神经占主导地位，人体分泌乙酰胆碱，促使血管扩张血液流动，微循环充盈，细胞得到很好的滋润营养。淋巴细胞和免疫细胞都处在激情状态，哪有癌细胞的生存之处。
当年刚毕业住在单身宿舍，房间住着无忧和刚参加工作的两个女同事，两个室友起早贪黑的学习，考过研又考博。石家庄学不够还跑到北京学习。床铺永远叠得整整齐齐，书本总是放得规规矩矩。结婚后各自在家里，里里外外一把手，地上不肯有一丝头发，每双鞋都列队放置。十年后，两个人都升至正教授，一个是甲状腺癌，一个乳腺癌。好在两位室友发现的是早期，治疗又及时，再加上精心调理，现在都很健康，相信她们有疾相伴一样能长寿。
风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。顺其自然，随遇而安。尊敬先生们，明天就是传统的情人节了，好好疼爱你身边的女人，关心她们，减轻她们的压力。优秀的女士们，大大咧咧活着吧。好好善待自己，先把自己照顾好才能更好地照顾别人。
无忧心血管
送别秋天，马上到寒冷的冬季，也到了心脑血管病高发的季节。每年在这个季节心梗脑梗脑溢血患者不计其数，心血管病的频频高发再一次引起我们的重视，治疗也刻不容缓，一旦心脏病发，猝死的概率非常大，很多有钱有地位的名人也照样摆脱不了这样的厄运。回顾咱们周围都遇到过这样的例子吧。
世界上没有无缘无故的病
第一，诱因。内因——高血压高血脂，高血糖。外因——严寒或强冷空气、大风、阴雨天气。还有暴饮暴食，过度疲劳，大量酒精。
第二。发病前的症状要警惕。多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适，活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。
第三。万一遇到，学会急救。●立即原地静卧休息，不许随便搬动病人，更不能扶病人走动； ●如果有消心痛活着救心丸立即给予舌下含服； ●紧急电话。争取在来之前，赢得救命的黄金十分钟。生死就在这几分钟。按压心脏，实在不会，就按压膻中穴，根据病情用力。
第四。小心魔鬼时间。对于冠心病患者来说，每天6时-11时是全天最危险的时段，称为“魔鬼时间”。现代药物是能降血压降血糖，可降的是化验室指标，掩盖的是临床症状。并不能改善血管的脆性和弹性。一旦遇到紧急因素，就是血管破裂，堵塞，造成急性心梗或者脑溢血，脑血栓。
工作压力的增加，不良生活习惯的放大，整体危险因素增多，患冠心病的人因此越来越多，发病人群当中年轻化越来越明显，无论是老龄人群、中年人群以及青年人都有可能发生心梗脑梗。人无远虑必有近忧，所以要从现在做起，从看到我这篇文章做起，建立好的饮食生活习惯。
在平时稳定阶段，做到
第一，保暖。
第二，不能暴饮暴食。
第三寒冷季节不能强体育运动，血液在强力运动时流向四肢，心脏血流减少，心肌缺血。
第四，学会自我保健按摩。
今天我把方法分解讲给大家
长期以来人们一直认为心血管病只有药物可以治疗，其实，自我保健按摩可以防止的，是有效辅助方法。我在临床手术多年，借助先进的心电监护仪观察按摩效果，心率，血氧血压都有改善。改善四肢末端的血循环，加强心脏功能，改善心肌供血供氧。减少心绞痛心梗脑梗的发生。
无忧要求做到必要的降压药物不能停。再配合
第一，每晚泡脚半小时按摩涌泉穴，有效缓解四肢末端的血液循环，消除脚部虚冷，疏通全身经络。因为经络覆盖全身所有大血管神经，调节血管紧张度。第二，膻中穴，刺激本穴位可调整呼吸与循环系统机能，有效缓和精神亢奋、胸部苦闷、呼吸困难等症状。位置：位于胸部。穴位找法：连接左右乳头直线的正中央，即连接左右乳头之线与胸骨的中心线交叉点。第三，内关穴，神门穴。第四，手指常捻佛珠，手指上有十宣穴，通过经络直达心脏，是心经的必经之路。按摩心血管的调节是双向性的，高血压能调低，低血压能调高，心率快的能缓下来，心肌无力的能加强心肌。
八十岁的公公就是三高，去年脑梗一次。无忧熟悉他的病情，就用几位中药打成粉配制成无忧活血散口服。然后在涌泉穴和太冲穴外敷无忧归元膏。当医院买不到的，无忧专利，不买卖，不挣钱，只为亲人健康。婆婆问这些要有啥作用？无忧说：保证老爸不脑梗心梗不脑溢血，好好伺候老妈，给咱做饭。婆婆一听乐了，真是小棉袄！
谁都想健康长寿，可世上并没有一种灵丹妙药或者什么保健品能保你长寿的，健康长寿靠的是好的饮食习惯和生活习惯，还有平和的心态，需要多年的坚持。最后祝大家冬来无恙，冬季无忧！
无忧话冬季咳嗽
天干寒冷，咳嗽朋友逐渐增多，好多在网上咨询。可是网上一句半句根本说不清楚，误诊几率很大。所以无忧拒绝任何网上诊病请朋友们谅解。今天借着笨拙的文字把咳嗽症状诊断用药简单写出来。供亲们参考。
1.咳嗽的原因，感受外界风寒燥等邪气为外因。体内有痰湿火为内因。
2.治疗咳嗽，不可一概而论，需对症用药才能功效显著。用药前首先要分清咳嗽的原因是外感还是内伤。外感咳嗽多是新病，起病急、病程短，常在天气变化受凉后突然发生，实证居多。内伤咳嗽多为久病，起病缓慢，常反复发作，病程长，邪实正虚居多。其次，注意辨别咳嗽声音及发作时间。咳声高扬者属实症，低弱者属虚症。咳声嘶哑、病势急而病程短者，为外感咳嗽，病势缓而病程长者则属虚症。早晨咳嗽阵发加剧，咳嗽连声重浊，痰出咳减者，多为痰湿或痰热咳嗽，午后咳嗽加重或夜间有单声咳嗽，咳声轻微短促者，多属肺燥阴虚，夜卧咳嗽加剧，少气或伴气喘者，为久咳致喘的虚寒症。3.痰少或干咳无痰者，多属燥热、阴虚症；痰多者，常属痰湿、痰热或虚寒症；痰白而稀薄者属风、属寒；痰白而稠厚者属湿；痰黄而黏稠者属热。4.风寒咳嗽主要表现，喉咙痒，干咳，或者清白稀痰，怕冷，浑身疼，流清鼻涕，舌苔白色。一般在秋冬季多发。
治疗：保暖，不吃寒凉水果饮料。艾叶泡脚半小时。早晨姜末炒鸡蛋。萝卜葱白姜汤热热的喝。
拔罐，在肺俞穴和风门穴。
药物;不发烧的轻度的用橘红止咳颗粒或者通宣理肺丸。克咳胶囊也不错。咳嗽严重者用右美沙芬糖浆。严重者血象高中性高者加抗生素阿奇或者欧意。
5风热咳嗽主要表现，发烧，嗓子痛，舌尖红，黄痰或者少痰，口干，舌苔黄。一般发生在春季和夏季。
治疗，饮食宜清淡，取一头大蒜，放少量水蒸熟一块吃。一天两次吃三天。泡脚引火下行。
拔罐，肺腧穴，风池穴，大椎穴。
药物，轻度咳嗽用急支糖浆很好。重度中度发烧白细胞中性细胞高加抗生素阿奇或者欧意，再加鲜竹沥都有效。
6.阴虚肺热咳嗽。临床表现长期没力气懒言少语，脸红，下午低烧。咳嗽在夜间加重，有时候痰里带血丝。肺结核胸膜炎的咳嗽就是这类咳嗽。首先拍胸片，确定病因，在专科治疗。确诊肺结核加用抗结核药物，一周就控制住了，但需要长期抗涝治疗。此处不再多述。
7，过敏性咳嗽，起病急，没原因，夜晚咳嗽厉害，白天没症状。运动后加重。治疗上首先去除过敏原，比如刚装修过的房屋，粉尘。然后药物必用开瑞坦，是一种抗过敏药。再加克咳和右美沙星止咳。一般当天见效。
8，还有一种咳嗽，无忧在临床遇到过很少见。不发烧，剧烈咳嗽。任何药物几乎无效，一拍片肺炎。赶紧住院治疗吧。
9肺癌性咳嗽，特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰有时带铁锈血。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。上述情况出现在老年人身上，建议CT，排除肺癌。
上述方案仅供参考，祝亲们冬日无忧
无忧谈肝病
记忆中，多位乡亲死于肝病，亲戚中也有死于肝病，长大后最亲最亲的父亲也因肝病离世。
肝病猛于虎
肝病真的无药可治吗就只能等着慢慢发展吗答案——不是
究竟怎么治疗肝病
肝病病因不同治疗方法不同。
著名演员傅彪死于肝癌，成名前为了与竞争对手争一项户外广告，竟然在“喝酒竞争订单”的较量中一口气喝下八两多白酒。醒来后，他在马桶边趴了半小时。压力也是生存的动力，就这样，傅彪一直做到常务副总，，每天都得陪客户喝酒，喝完吐，吐完喝。做到公司80％的业务。由于不得不在酒桌上应酬，加上过度劳累，傅彪于年患上肝病，年肝癌辞世，享年42岁。他用生命的长度换取杯中美酒.病因，酒精致肝癌。
路遥，死因：肝硬化腹水晚期，终年42岁。路遥家族是一个悲苦的家族，他的四个弟弟都患上了与他同样的肝硬化、肝腹水，年，路遥死于肝硬化晚期，不久之后他的两个弟弟王卫军、王天乐同样因患肝病去世。之后，路遥的母亲，弟弟王天云、王天笑，妹妹王英、王萍也患上了肝硬化并出现轻度肝腹。这是典型的家族性乙肝传染导致的肝硬化。肝病成为这个家族的短板，路遥像一头猛兽，昼伏夜出的写作，根本无暇顾及这短板，最终导致洪水暴发英年早逝。焦裕禄：死因：乙肝引起肝硬化、肝癌，享年42岁。年被调到河南省兰考县担任县委书记。时值该县遭受严重的内涝、风沙、盐碱三害，他坚持与深重的自然灾害进行顽强斗争，他用自己的身躯，铸就了亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献的焦裕禄精神。病因，本身有家族史，再有劳累加营养不良，身体正气虚弱，乙肝病毒就肆虐发展成肝癌。
还有一位现在身患肝癌的朋友，去年在体检中发现。年轻时得过两次黄疸，用中药治好了就没在意。无忧分析这是一种肝内小管梗阻型黄疸，药物解除了症状，使胆汁能流出，解除了黄疸症状。但是还有一些小的胆小管慢性梗阻，是部分胆汁淤积，长此以往二十年后，终于发展成肝癌。病因，肝内胆小管梗阻后期治疗没有持续跟上。
丫丫大姑，26岁守寡，一个人带着年幼的孩子，还要担负着印染厂繁重的工作。亲戚们送些好吃的，有一口都舍不得吃，要留给孩子。肝脏是储存血液地方，长期营养不良导致肝血虚。她并没有任何慢性肝炎，生活的压力和营养不良导致她在45岁患上肝硬化，46岁时，孩子大学毕业了，她也去世了。
父亲年肝癌，95年夏去世。父亲没有携带任何肝炎病毒，是慢性肺病长期服药，药物伤害肝脏导致肝癌。这些年，无忧最反对用药，是药三分毒。当朋友们稍有小疾便要求给药时，都是拒绝。能休息好了，就不吃药，能用饮食调理，按摩推拿好的疾病都不用药物。能用中药治好的就不用西药，能口服药好了就不用输液，能输液好了就不开刀，能开刀好了就好好活着珍惜每一天。
有位朋友倒是特在意，20年前输血导致体内感染肝炎病毒，然后这位朋友可是小心加小心，不抽烟喝酒，稍有厌食腹胀就紧张起来，赶紧找无忧查查吧，吃各种保肝药物吧。是药三分毒，保肝药物也一样，都是要通过肝肾来代谢啊。没有明显用药指征千万别滥用药。
每个人身体都有一块致命的短板，当肝病成为身体短板时候该怎么办？
无忧把这些年的经验写出来分享给大家
最好的医生是你自己。
最好的疗效是坚持。
第一---戒酒。这是对傅彪类朋友来说最管用的方法，也是最神奇的灵丹妙药。你喝的每一杯酒，是生命换来的。如果不戒酒，下面的方法都白费，所有的付出都是零。
第二，放慢生活的脚步，不要让自己太劳累。肝病需要休息，休息时血液回流在肝脏。
第三，减少上网看电脑手机时间，减少看电视时间，肝脏开窍于目，久视伤肝就是说的这个。所以肝病患者要多睡觉，睡觉时血液回流肝脏，滋养肝脏。
第四，饮。肝属于木，木最喜水，所以适当喝水很重要。喝什么水，三七花茶最养肝。此茶补脾益肝。再有就是绿茶降肝火，有条件的用柠檬水冲泡绿茶会更佳。柠檬和绿茶都属于强碱性，碱性环境下肝细胞不易癌变。讲到茶，无忧茶个小故事，就发生在无忧老家，有个家族都在四十多岁发生肝硬化五十岁左右去世，无忧目睹他家多人死于肝病，唯独有一位叔叔，他嗜茶如命，记得八十年代还穷，谁家有过期的茶，有何剩下的茶，他都讨来喝，集市上卖茶人检出来的茶梗他也视如珍宝，直到前年69岁的他也发肝病去世，但是他的发病比家族其他人整整晚了20年。
第五，最佳水果首选葡萄，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。尽量不吃香蕉，西瓜，大寒。
第六，菜类。绿色蔬菜是很养肝脏的。大家都知道吃菠菜对眼睛好，为啥呢？肝开窍于目，眼睛好说明肝状态好，肝好眼睛才好。藕。在古医书上记载，藕药用价值极高，在治肝病上有很多神奇的疗效。莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。怪不得看病人都送藕粉呢。再有就。香菇，香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。莴笋。胡萝卜，土豆，藕榨汁，空腹喝效果更好。
禁忌吃姜，蒜辣椒。辛辣之物引起肝火旺盛，当然在菜里放一点问题不大。
第七。主食。我首推粥类。1.荞麦粥，荞麦含有不错的蛋白质，而蛋白质可以促进受损肝细胞修复，肝细胞再生。荞麦还含有铁、锰、锌等微量元素，丰富膳食纤维，丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，这些营养物质都有助于肝病的恢复。2.再有黑米粥，黑米，过去为御用供品，含丰富的蛋白质和微量元素，能补气血，滋阴补肾，加深睡眠，强壮腰膝，恢复体力;能润肤养颜乌发，增加身体抵抗力，对肝细胞、贫血有一定疗效，并有认为对降低转氨酶，促进肝细胞合成蛋白质，抑制肝细胞纤维化有辅助作用。喝粥最好是多样化，根据季节，冬季加红薯啦，白山药啦，夏季加绿豆荷叶啦，总之不能太单一。
无忧读过一些国外食疗治癌症的文章，他们用完整的水果蔬菜，再加五谷杂粮，打碎成细细地粥，美其名曰，精力汤。用这汤来治疗各种慢性癌症，大都反映不错，很多患者延长了几十年的寿命。微博上李开复自述化疗结束后就喝这种精力汤。这些汤其实就是无忧总结的五谷杂粮再加五蔬，没有一位抗癌药物，确有神奇的功效，无忧理解是这五谷五蔬给人体细胞提供了一种完整的能量，再打成细细的粥，能最大限度的吸收这些能量。又都属于碱性食物。人体能量提高免疫力自然提高了，让癌细胞自然默默无闻，退居二线，不出来跟身体斗争。
第八，肉类，牛肉最佳，补血益肾，不引起上火。忌鸡肉，虾。
第九，每晚坚持泡脚。用热水泡脚的，而且好处多多。泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜.睡前泡脚胜吃补药，这句古话是有道理的。
第十一.最佳运动散步。杜绝强运动。强烈劳动，运动，会消耗肝血。
唠唠叨叨说了这么多，希望耐心看看。放下沉重的心情，健康由己不由人。
有句古话有疾相伴才长寿，当肝病成了你人生短板后，好好善待这个短板，一样能够长寿。
吴俊巧（无忧）医院中医养生老师，曾获河北省文明办和燕赵都是报社共同主办的“感动河北”年度人物奖，被粉丝们尊称为“最美女医生”。
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