生活中我们偶尔会遇到这样的场面：拥挤的电梯或办公区域里，突然肚子“咕噜”一响，屁股一紧就发出“噗——”的声音，一股难以言喻的味道弥漫开来……
先别着急捂鼻子，在医生眼里，这“屁”大点事可是与你的肠胃健康息息相关！
案例
26岁的小敏最近忽然频繁地“排臭气”，有时候一天50多次，还伴随有腹泻、腹痛情况，可她并没有吃什么产气的食物。医院一检查，却是肠癌。
每个人都会放屁，到底什么样的“屁”属于异常情况呢？今天就系统地讲讲这些“屁事”。
1屁
到底从哪里来的？
想要通过“屁”来检测身体健康，首先要知道正常情况下“废气”从哪来，才能排除干扰因素，更加准确地发现异常。
1食物分解食物进入胃肠后，在各类消化液作用下被分解，这一过程中会释放气体。由于肠道密不透风，这些多余的气体就会不断聚集成气团，直到排出体外。
2吞入空气在喝水、咀嚼食物、聊天，或者是呼吸时，会不断有空气被我们吞入食道。气体压强可能会刺激横膈膜收缩，引起呃逆，也就是打嗝；也有可能积压在胃部，最后运送到肛肠。
3长时间空腹当食物消化殆尽时，胃囊和肠腔收缩，胃肠蠕动虽然减弱但仍然在进行，所以只能运送空气了。有一个规律就是，感觉饥肠辘辘时往往更容易放气。
2屁太多太少都不好
憋着不放更伤身
很多人对屁“谈之色变”，存在着不少误解。
1误区一：屁越多，证明消化好？从医生角度来说，每天排10~15个屁，属于比较健康的状态。但屁多不多和消化好不好没有直接的关系，主要在于食物。红薯、土豆、洋葱、卷心菜、各种豆类和豆制品等食物都容易产气，吃多了就容易放屁。
如果没有食物因素，还总是大量排废气，反而可能是肠道内产气菌过多，需要调节消化功能了。
2误区二：从来不放屁，最轻松？有些人一回忆，好像并没有每天放屁，甚至已经很久没放屁了。但其实正常情况下，并不存在从来不放屁的情况。即使是睡眠当中，人也可能不自觉地排出多余气体。
如果是新生儿从来不放屁，有可能是肛门闭锁症；成年人如果三天没有排气、排便，就要及时就诊查看了，以防肠道发生异常堵塞，有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。
3误区三：放屁太尴尬，憋回去就好？虽然放出来尴尬，但憋回去一点都不好！多数情况下，排气后会产生便意，总是委屈自己憋着不放，不但难受，还容易引起便秘。
虽说“人在江湖走，哪有不憋屁的”，但可惜的是，当你憋住的屁累积到一定程度时，它就像一个小精灵，无论如何都要找一个出口，而且你忍都忍不住。
4想要不尴尬，这些习惯不要有怎样才能合理地减少排气次数呢？我们需要改掉一些坏习惯。
食物咀嚼地越细、越慢，可以与唾液充分融合，越不易产生空隙。
吃东西时会厌软骨会遮住气管，如果边吃边说，容易吞入大量空气，或者被食物噎住。
营养过剩容易导致消化不良，产生大量臭气，特别是高蛋白高脂肪食物吃得太多时。
3臭不可闻是常态？
当心是疾病信号
屁的成分很复杂，但只要其中1%含有氨、吲哚、硫化氢和粪臭素等，就会对嗅觉产生强烈刺激。一般来说，这类臭味不太明显，很快就会消散。
但你若是总闻见以下两种味道，就要考虑是不是被肠胃疾病盯上了。
臭鸡蛋味：肠道失调臭鸡蛋味，估计有些人在春节期间就体会过了。美味当前，难免会有人管不住嘴，一下就吃多了，特别是肉类、蛋类、奶类等高蛋白、高脂肪食物。
一般情况下，脂肪和蛋白质会在小肠中被分解消化。但如果摄入过多，小肠分解不完，就会进入大肠，很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质，甚至具有一定的致癌性！
胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋，它代表着肠道消化不良。如果某段时间忽然频繁出现这种气味，还伴随有便秘、便血、腹痛、有粘液排出等症状，要高度怀疑是肠炎或肠道肿瘤。
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